Loading...

Ranní YOGOVÁ praxe

YOGA ASANA HOROSKOP 1.10.2019

Obklopujme se dnes svou láskou díky yoze už od ranních hodin. Ranní protažení vám pomůže vyměnit vaše děsivé myšlenky za takové, které vám dají pocit štěstí a bezpečí. Abyste však opravdu přijali yogovou pomoc, musíte nechat vstoupit yogu do svého srdce a každodenní praxe. Nejúčinnější je to pomocí yogového dechu. Proto vás prosíme, ať do sebe nadechujete veškerou energii lásky, která vás obklopuje, a přivedete ji až ke svému jádru. Pak se obejměte a vydechněte všechno napětí, jež v sobě máte. Volejte klid do těla prostřednictvím yogového dechu tak dlouho, dokud se ve vztahu k tomu, co má přijít, nebudete cítit klidní a v bezpečí.

Přikládáme vzor možného ranního protažení, které zvládnete na kraji postele, nebo v práci na židli.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *